Регулярные тренировки помогают справляться со стрессом и укрепляют здоровье. Если у вас мало времени на спортзал или пробежки, не переживайте — есть эффективные упражнения, которые можно выполнять дома без специального инвентаря.
10 февраля
Фитнес